Lors de ce séjour venez vous ressourcer au contact de la nature en découvrant comment ramener de la conscience dans votre quotidien à travers le souffle, le mouvement et l’alimentation.

Au programme: - sophrologie-yoga-danse des chakras - Marche consciente- bain de nature - Alimentation et cuisine consciente - Méditation et relaxation sonore - Chant vibratoire et voyage au tambour

Nous vous accueillerons le samedi matin à 9h30, après un temps d’accueil nous vous proposerons la première activité qui sera suivie d’un repas partagé, le principe chacun des participants apportent une boisson et un plat salé ou sucré de son choix à partager avec l’ensemble du groupe. Nous poursuivrons l’après-midi avec d’autres activités puis la réception des chalets où vous pourrez y déposer vos affaires. La préparation du repas du soir et du lendemain midi se fera sous formes d’ateliers de cuisine consciente, puis un temps libre avant le repas et la soirée qui se déroulera de 21h à 22h30. Le lendemain la journée se poursuivra avec des ateliers et des temps de partages, et se terminera aux alentours de 17h30.

Le tarif de 180€ inclus l’hébergement en chambre double ainsi que l’ensemble des activités proposées, + 15€ pour les repas qui seront végétariens (samedi soir/petit-déjeuner et déjeuner du dimanche)

Le lieu: https://domainelesepinettes.fr/

Dans votre valise prévoir: - chaussures adaptées à la marche - Tenues confortables et adaptées à la météo prévues - Maillot de bain - Gourde et petit en-cas NB: pensez à la « petite laine » la soirée se déroulera en extérieur si le temps nous le permet.

Contactez-nous pour avoir de plus amples informations: Sandrine Daniel: 06-52-74-47-60 / http://www.sdrelaxation.fr/ Audrey Louerat: 06-85-36-17-21 / https://www.audreyilluminatrice.fr/